Comer é bom demais, e não há quem negue, mas que tal unir os prazeres da gula a benefícios para a saúde? É possível e fácil e nos mulheres ainda perdemos uns quilinhos.Para manter uma alimentação saudável ai vai a dica de 3 alimentos super funcionais que não podem faltar em sua mesa:
1º ABACATE - Ele diminui consideravelmente e previne doenças cardiovasculares. Diminui a concentração de colesterol no sangue, além de possuir vitaminas A e E, que são antioxidantes e combatem os radicais livres, combatendo o envelhecimento. E olha que ele não é mais considerado tão calorico.
2º TOMATE - Ele previne o envelhecimento e também mais de 10 tipos de câncer. Estudos dizem que 2 colheres de sopa por dia garantem a prevenção.
3º LIMÃO - Ele é rico em vitamina C, que ajuda o sistema imunológico e ainda ajuda a eliminar a gordura.. kkk
Esses alimentos são verdadeiros heróis para nossa saúde!
Há 2 anos
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